Бесплатные медицинские консультации
Вы не зашли.
Говорят, ПА страдают многие житель мегаполисов. Но почему-то за вычетом препаратов лекари ничего не могут предложить. Ходила к психотерапевтам-безрезультатно. Один "светило науки", "кандидат всяких там наук" сказал мне-"Это у вас характер такой, живите так". А как жить-то? Это не жизнь-это мучение!! На работу необходимо? Нужно! А как? Коли в транспорте плохо и ничего поделать нельзя, хоть волосы на себе рви! А жить-то хочется! причем полноценной жизнью, а не стонать как убогий инвалид пред входом в троллейбус или лифт,или предварительно различными ситуациями, до какими ежеминутно ставит нас наша жизнь.
Я решила. необходимо способствовать семе сабой самостоятельно. Но так как это грузно, то предлагаю посетителям форума способствовать друг-другу настолько эффективно, насколько это вероятно.
Жду ваших откликов, рассказов об проблемах-авось справимся!
Offline
На самом деле излечение (а вернее лечение) панических атак это дюже непростая задача. Причем самое первое правило- это постоянное поддержание вашего положения. Что касается немедикаментозного излечения, то на самом деле оно существует. Вот единственно, единственная сложность, сей метод требует большей отдачи от самого клиента!!!Лично моим больным способствует следующее:
1. Надо по вероятности конечно соблюдение порядка сон-бодрствование
2. Надо с утра делать контарсный душ (чередование прохладной и теплой жидкости
3. Надо 2 раза в семидневку посещать бассейн (поскольку водные действия в вашем инциденте творят чудеса)
4. На ночь (лишь коли уже совсем собиретесь спать, впоследствии сего ни чтение, ни телевизор не советуются) 7 минут полежать в теплой (но не горячей ванне) чередуя 1 день- на ванну 3 столовые ложки меда, 2 день- 20 капель пихтового масла и тд. и тп. в течении как минимум месяца
5. Вероятно брать валерияну в таблетках, исключительно не меньше месяца, поскольку эффекта при недостаточных возраста приема не дождетесь (мес. 15-2)
6. Так же нужно посетить иглорефлексотерапевта
7. Так же вероятно в свободное время под спокойную музыку просто лечь и расслабиться
Просто постарайтесь при вероятности учиться расслабляться и приводить в равновесие свои эмоции и ощущения.
Когда уж станет совсем не в моготу, то нужно брать Грандаксин (по 1 таблетке 2 раза в день поутру и в обед) из всех применяемых изделиях- сей совмещает максимально удачным соотношением цены и эффективности. (2-3 месяца)
Offline
Кстати, паническими атаками теперь модно называть обыкновенные вегетативные кризы...
Offline